「青春痘」是讓非常多人超級頭疼的事情，
在網路上搜尋「青春痘」就會跑出上萬筆結果，
不論是用擦的、用擠的、用吃的、有千奇百怪消除青春痘的方法，
但是每個人都適合用這些方法嗎?
對於難搞卻又沒辦法忽視的青春痘、痘疤，到底該怎麼辦呢?!
關於青春痘的七大迷思，小編要來一一破除!!
正常的生活作息可以改善青春痘，但不是全面性的，
青春痘好發在青春期的青少年，85%以上的青少年都有長青春痘的經驗，
痘痘也有分為很多種類型：青春痘就是其中的一種，還有成人痘、生理痘、
壓力痘、化妝品痘、類固醇痘等等，各種不同原因所產生的痘痘，
可能是因為賀爾蒙的變化、肌膚皮脂流失、雄性激素增加而產生痘痘，
所以調整好作息時間，只能針對「某些因素」產生的痘痘有直接性的影響，
並不能完全概括所有類型的青春痘。
青春痘跟洗臉是無關的喔!
長時間臉太髒、油漬堆積只是促成青春痘的其中一個因素而已，
適度的洗臉可以保持臉部的清潔，
但過度的清潔，會讓平衡肌膚的油脂也一併去除，
皮膚的皮脂膜跟角質的正常屏障功能卻被破壞，
也會造成肌膚代償性出油量增加，
(代償性出油就是肌膚以為自己不夠油，所以會分泌更多油脂)
反而會有洗臉過度引起的「刺激性接觸性皮膚炎」，
正確的方法應該是要先找出致痘原因，從根源改善。
抗生素類的口服藥用在治療痘痘時，主要作用不是殺菌，
而是抑制發炎性白血球聚集，也就是改善化膿的情形。
無論是口服或外用抗生素和消炎藥，都不建議長期使用，
治療痘痘時吃藥的時間通常在1-3個月，
連率服用反而比較不用顧慮會有抗藥性的問題，
如果有時吃有時不吃，細菌反而有機會變得更加強壯，容易產生抗藥性，
最長不宜超過12周，即使用藥也不可自顧自地把藥減量或用完!
粉刺是痘痘的前身，照理說，沒有粉刺，痘痘出現的機率也會降低，
醫師都會建議患者可以使用果酸、水楊酸類的保養品或是酸類煥膚類的療程，
可以減少粉刺、痘痘的產生，
痘痘的發生是很多因素引起的，光是認真清除粉刺，卻照常熬夜、
使用引起粉刺的保養品，只是治標不治本，即使粉刺變少，痘痘還是會冒出來喔!
很多人其實是屬於Ｔ字部位油膩，兩頰卻很乾燥的混合性肌膚，
市面上的控油產品有些去油力太強，反而會讓兩頰乾澀緊繃不舒服，
挑選產品時，主要看清潔的主成分，選擇弱酸性、清潔力溫和的產品，
例如胺基酸系列的清潔成分或某些兩性界面活性劑，
可以讓痘痘肌膚洗完覺得很清爽舒服，又不會有乾澀的感覺。
痘痘肌可以進行酸類煥膚來改善膚質、清潔毛孔，讓角質代謝正常，
粉刺、痘痘發生的機率減低，不過果酸並不會讓皮膚產生光敏感，
只要記得在進行完果酸治療的兩周內不要跑去曬太陽，
就不會對肌膚造成刺激性，只要做好保濕跟防曬的工作就可以了!
上面就有說到青春痘也有分成很多種不同因素所造成的：
1.常常熬夜晚睡、工作壓力大，常處緊張狀態
要好好調整自己的作息，要有適度的運動，讓身心有放鬆的機會。
2.常使用卸妝油或油膩的卸妝產品
含油脂量較多的卸妝乳、卸妝霜類的產品，裡面的合成脂及某些油脂，
常是引起粉刺、痘痘的元兇，油性或混合性肌膚的人，水狀的卸妝乳會較為適合。
3.生理痘
生理期之前一周容易長痘痘的話，可以服用月見草油，有助平衡經前賀爾蒙，
對生理期前的痘痘有輔助療效。
