「你不化妝比較好看!」
「你今天有化妝吧!氣色很好耶! (其實是沒有化妝)」
現在女生已經不單單滿足於聽到別人誇獎你很漂亮，
更想聽到「你素顏、不化妝也很美耶」
當聽到這些讚美時心情都會很好，因為這些誇獎都指向自己保養的很好，
不是「照騙」，但是公開素顏對很女生來說是要有很大的勇氣!
且也需要很好的膚況，常常看到明星大方放上自已的素顏照，
白皙無暇毫無斑點、痘痘、毛孔的肌膚讓很多人羡慕，
因為大部分的人工作壓力大、飲食不正常，肌膚狀況本來就會不好，
想當然素顏的狀態當然也就沒辦法完美，只能透過美肌軟體騙騙別人，但實際上自已的素顏照還是很糟糕。
想要擁有完美素顏，好的膚質是最重要的!
陳志龍醫生表示一定要從生活習慣以及保養下手，
才可以讓自己有一個健康美麗的完美素顏，
而到底是哪些生活習慣以及保養呢？陳志龍醫生給了以下的建議：
痘痘及粉刺，是我們無法素顏的二大重點原因之一，
必須依靠遮瑕、粉餅來掩飾，甚至有些人會留長頭髮，
為的就是遮掩臉頰二旁的痘痘濃瘡，
但這些方式都只是暫時式的，實際上痘痘粉刺問題並沒有改善，
反而還有可能更嚴重，想要治療，首先得先了解痘痘粉刺的成因。
痘痘的形成有三個主要因素;
A. 毛囊開口的表皮過度角化
因為角化過程不正常，角質容易堆在毛囊的開口處堵塞毛囊，
至於為什麼會角化不正常，則跟遺傳的體質有關係。
B. 皮脂腺分泌過多
過多的皮脂是引起青春痘的最重要元兇，
皮脂的分泌又跟雄性荷爾蒙及太過炎熱的氣候有關係，
雄性荷爾蒙會促進皮脂腺的分泌，這也是為什麼一般而言男生的皮膚比較會出油，
女性的身體裡在正常的狀況下，也有某些雄性荷爾蒙的作用，
所以在生理期前一週、懷孕期間、睡眠不足、
情緒不穩定、飲食不均衡、精神壓力太大、生活作息不正常等，
都會造成荷爾蒙的變化，導致我們的肌膚出問題。
而台灣的天氣比較熱又濕，使得皮膚的新陳代謝度快，
分泌油脂的量也增多，所以也容易長痘痘。
C. 痤瘡桿菌的增生
痤瘡桿菌是一種厭氧性的細菌，當過多的皮脂堵塞了毛囊時，
創造了極佳的厭氧環境，所以痤瘡桿菌會快速的增生，
並且把這些過度分泌的皮脂分解成游離脂肪酸，引起粉刺的生成，
而粉刺就是痘痘的前身，痤瘡桿菌也會刺激周圍的組織引起發炎反應，
當皮脂毛囊單位發炎時，毛囊壁會變得脆弱，最後破裂，
引起更嚴重的發炎反應，最後形成各種膿皰，囊腫。
所以想要改善痘痘及粉刺，首先得先找出原因，
看是上述那一種原因，醫生會開口服外敷的藥給你吃，
除此之外個人的衛生習慣，也決定了痘痘在臉上停留的時間，
臉部最常接觸的不外乎是手、眼鏡、毛巾、衣服、枕頭棉被等，
這些接觸物含有大量的細菌，久了也會讓肌膚變糟，
如果青春痘大多長在下顎和嘴周，陳志龍醫生建議穿沒有衣領的衣服，
因為衣領是藏汙納垢的地方，痘痘很容易因為下顎磨擦而變得更嚴重，
另外大家最常忽略的就是枕頭套、毛巾這類最容易堆積蟎蟲、灰塵、頭皮屑等
而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生，
因此陳志隆醫師提到建議每幾個禮拜就要換一次枕頭套及毛巾，
尤其是已經有嚴重青春痘情況的人，更要注意這一點!
再者就是在飲食方面也要以清淡為主，甜食要盡量減少，
也要避免油炸和辛辣的食物，這些都會反應在皮膚上面，
平常要保持睡眠的充足，給身體足夠的休息是養成好皮膚的關鍵，
如果痘痘狀況長時間都沒有改善，最好平時也要停止上妝，
或者以淡妝為主，能越早卸除化妝品越好，
卸妝的時候也需要徹底卸除髒汙，盡量不要讓化學產品殘留在皮膚上造成傷害喔
在肌膚清潔的部分一定要做好，卸妝比起化妝更為重要，
沒有將化妝品卸除乾淨的話，容易造成毛孔堵塞，
造成肌膚的負擔，長痘痘、粉刺更是不意外，
而平常在做洗臉清潔時，也要注意不要讓肌膚越洗越糟。
常聽到網路上很多人教你「如何洗臉」、「你臉洗乾淨了嗎」，
其實洗臉沒有什麼撇步，陳志龍醫生說重點就在於「溫和對待」，
尤其油性膚質的人更要輕柔對待，不要以為多次數的洗臉就會讓粉刺痘痘消失，
因為你長粉刺痘痘的原因跟洗臉沒關係，過度清潔還可能造成代償性出油，
所以記得三步驟「用溫水」、「溫和的洗面乳」、「溫柔的洗臉」，
去角質部分也不要過度，最後要適時的給肌膚補水，也就是保濕部分要注意，
根據自己的膚質選擇適合的保濕產品，讓肌膚保持水潤。|
想要讓肌膚沒有一點痘疤、粉刺，就要在皮膚保養下功夫，
在有良好的清潔及習慣後，保養就是最重要的了，
現在這種日夜溫差大的天氣，最容易讓肌膚出狀況，
因為溫度交替會讓皮膚油水調節能力下降，容易乾燥，
所以在保養上面要更注意，依照季節的不同，保養品也要做調整，
簡單來講就是天氣冷的時候就要換滋潤一點的，天氣變熱可以選擇清爽一點的，
若真的不知道那種適合自已，可以去詢問專業的皮膚科醫生，
只要尋求正確的方式及有耐心，都可以讓肌膚在素顏的狀態下也是完美的，
陳志龍醫生也提到除了正確保養+清潔外，還可以適時的選擇醫學美容讓肌膚狀況更好。
針對痘痘、暗沉、粉刺等，
高壓水涵氧微雕煥膚以及光纖粉餅雷射是可以做到有效的改善，
因為高壓水涵氧微雕煥膚是以高壓無針技術，
先將表皮層老化角質去除，接著利用高壓純氧氣導入純氧、
微粒水分子和營養精華素，注入皮膚深層，
增加真皮層的含水量，令老化細胞再生新光采，
煥膚效果佳，讓角質更新、延緩老化、緊緻毛孔、改善粉刺、斑點、疤痕。
而光纖粉餅雷射因為波長最適合黑色素及血紅素吸收，
所以對於改善暗沉及膚色不均、色素沉澱非常有效，
尤其是皮膚比較健康的女孩們，
第一次做效果都很明顯會發現肌膚變的比較亮透，
同時還可以縮小毛孔、淡化斑點，
而陳志龍醫生也提到光纖粉餅雷射還有一個特性是，
雖然能量高，但因為擁有獨特的安全雷射探頭和冷卻系統，
所以術後不會有傷口、不會反黑，所以治療完也沒有任何恢復期，
又可以馬上上妝，常被列為「救急保養」的第一選項，因為做二天做完可正常上班，
當然除了救急外，也很適合當作長期的保養，每個月定期來做，能讓膚質愈來愈好!
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杏仁酸換膚主要是治療痘痘、膿皰、粉刺的全方位白皙換膚，
由於其化學結構式類似抗生素，對於鏈球菌，
厭氧桿菌(青春痘發炎的主要菌種) 都有良好的抗菌效果，
而且我們使用的是真正來自美國原廠的杏仁酸換膚原液，
另外杏仁酸還具有可抑制酪胺酸酶的作用!酪胺酸酶是黑色素合成的關鍵，
也就是讓我們肌膚暗沉、色素沉澱的兇手，而杏仁酸可以預防及淡化黑色素，
同時杏仁酸又是很溫和的酸類，因此就算是敏感肌患者也可以做治療，
不過陳志龍醫生也提醒患者，針對痘痘的問題，通常並不會只有長痘痘這麼簡單，
很多人還會合併發炎、粉刺等狀況，可以搭配保濕導入或其它療程來搭配，
在飲食、保養上也都要遵行醫生的指示，才可以讓痘痘問題完全根治!
【杏仁酸美背】神魔之塔賴瀅羽♥美麗晶華 杏仁酸美背之還我漂漂拳
在最原始的狀態下，沒化妝也可以很漂亮，展現出內心的自信，
先天的美女運氣很好沒錯，但記住後天美女是靠努力而來，
只要做好臉部清潔以及定期的保養，你也可以當一個素顏美人。
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