最近小編看到一個新聞
「日前一名20多歲年輕女子，與友人到海邊玩水，
明明擦了防曬乳液卻還是曬傷。
原來她使用防曬係數高達SPF100的防曬乳液，
以為只要擦一次就好，沒想到皮膚曬得又紅又痛。」
日前美國有研究，30％的人表示，
若他們要在戶外超過1小時，最常使用擦防曬霜的方式防曬，其次是找陰涼處（25％），
當太陽很大的時候常待在有遮避物的下方、戴帽子（16％）、以及穿長袖衣物（6％）。
尤其可知，擦防曬防曬霜是最常用的防曬方法，
但研究也顯示經常使用防曬霜的人在過去一年的曬傷風險大了23％；
經常找陰涼處以及穿長袖衣物的人，曬傷風險減少了大約30％。
這時候很多人會發出疑問，為什麼「常用防曬霜」的人曬傷的風險會比較高呢??
(照片轉載自網路)
有幾個原因:
我們都知道買防曬乳液要看它的防曬係數，
許多人都會認為買愈高愈好?
SPF100就比SPF30的還要防曬嗎?
如果你抱持著這個觀念，那你就錯了!!!!
所謂的SPF指的是「延長肌膚在紫外線下不被曬紅時間的倍數」，
例如十分鐘內會被太陽曬紅，塗SPF10的防曬產品可延長10倍，
也就是10*10=100分鐘後才會被曬紅!!
而根據美國的環保團體「環境工作團體」（Environmental Working Group，EWG）
調查PF50及100的產品，其實防曬效果沒有顯著差異，
而且防曬係數愈高的產品，增加的防曬劑也愈多，
意味著更多的油性成分，使用上對肌膚更容易造成負擔，
有些膚質較敏感的人一擦，反而滿臉長痘痘!
日前也有人做了研究，評比不同SPF值的產品能抵禦掉多少的UVB紫外線
公式是這樣的: N=(SPF-1)/SPF*100%
意指SPF30=(30-1)/30*100%=96.33%,
即只有3.67%的UVB能照射到皮膚上
同理可算出來SPF50跟SPF100的防禦率，以下小編用圖表顯示
其實相差都只有0.0幾%而已，實在沒有必要為了微不足道的差異，
去買SPF100，既油膩防曬程度也沒有比較高!!
所以重點其實不在於係數，而在於擦防曬的「次數」，
因為防曬乳液的保護效果，會隨著曝曬時間、流汗程度等原因而流失，
所以定期的補擦才是真正防曬的方法!!
很多人以為擦了防曬霜就不需要防曬，但就像小編上頭提到的，
如果補擦不完全或都沒有塗抹均勻，還是有可能照成曬傷的危機，
所以適當的遮陽還是必要的，像是穿著抗UV的外套、草帽或洋傘，不僅防曬黑，更防曬傷!!
正確的防曬觀念應該是
1. 出門前20-30分鐘就應該要先擦防曬乳液，
因為皮膚需要這麼長的時間才能吸收，出門時才有「防曬的效果」。
2. 每隔1.5-2個小時就要補擦，若是汗流的比較快或者去海邊，
則1-1.5個小時就要補擦，記得去海邊要選擇「防水」的防曬乳液!
另外如果真的造成曬傷時，切記要馬上就醫，
如果曬後想要淡斑美白，則可以做杏仁酸或光纖粉餅雷射，
讓曬後的肌膚更快恢復到原本的樣子!!
資料來源:新浪新聞、健康醫療網
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